Việc sử dụng nước detox giảm mỡ bụng là phương án giữ dáng khoa học, tốt cho sức khỏe. Hãy thử áp dụng những nguyên liệu thiên nhiên mà dưới đây để pha chế thức uống giảm cân nhé!

Kết quả hình ảnh cho detox

1. Nước detox giảm mỡ bụng từ chanh

Chanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên được ứng dụng phổ biến nhất trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nguyên nhân là do lượng axit hữu cơ và vitamin B1, B2, C,… dồi dào có trong loại quả này. Detox bằng chanh không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm thiểu nguy cơ bệnh tật và làm đẹp da.

Bạn chỉ cần uống nước detox chanh mỗi ngày, kết hợp cũng chế độ ăn uống khoa học, nhiều chất xơ, ít chất béo thì vòng 2 của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải vấn đề về dạ dày thì nên chú ý khi thưởng thức các loại nước detox giảm mỡ bụng từ chanh.

Nước detox giảm mỡ bụng

Detox bằng chanh sẽ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • 1 quả chanh
  • 1 trái dưa leo
  • 2 lít nước lọc
  • Muối
  • 10 lá bạc hà.

Thực hiện

  • Chanh và dưa leo bạn đem đi cắt lát mỏng.
  • Thả nguyên liệu đã cắt vào 2 lít nước lọc, cho thêm lá bạc hà và một chút muối để tăng vị.
  • Để cho dưỡng chất ngấm trong khoảng 2 tiếng rồi thưởng thức.
  • Uống mỗi ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

2. Dưa hấu

Các chất chống oxy hóa, chống viêm, citrulline (axit amin giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả),… là những thành phần dinh dưỡng của dưa hấu có lợi cho sức khỏe, trong đó có giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Nước detox giảm mỡ bụng

Nước detox dưa hấu sẽ hỗ trợ bạn lấy lại vòng eo thon gọn. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • Nửa trái dưa hấu
  • 1 quả chanh
  • 10 lá bạc hà
  • 2 lít nước

Thực hiện

  • Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ.
  • Chanh cắt lát thật mỏng.
  • Bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình lớn, đổ nước và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh một đêm.
  • Thưởng thức nước uống này trong ngày hôm sau.

3. Nha đam

Nhắc đến nguyên liệu thiên nhiên để pha chế nước detox giảm mỡ bụng thì không thể bỏ qua nha đam. Nó sẽ bổ sung nước hiệu quả, cùng với đó là lượng axit amin, vitamin và khoáng chất đáng kể. Nhờ đó, quá trình tiêu hóa sẽ được cải thiện, giải phóng năng lượng thông qua bài tiết tự nhiên nên sẽ giúp giảm cân khoa học.

Nước detox giảm mỡ bụng

Dưỡng chất trong nha đam sẽ mang đến cho bạn vòng eo thon gọn lẫn làn da sáng đẹp. (Nguồn: Internet)

Nếu kết hợp cùng với chanh sẽ tăng công hiệu hơn vì chanh sẽ giúp gel nha đam loãng ra, cơ thể dễ hấp thụ. Tuy vòng 2 sẽ được thu nhỏ nhanh chóng nhờ thức uống này, nhưng bạn cũng cần lưu ý nước detox từ nha đam không tốt cho phụ nữ có thai.

Chuẩn bị

  • 3 lá nha đam
  • 1 quả chanh
  • Nửa lít nước dừa
  • 200 ml nước lọc

Thực hiện

  • Chanh cắt lát mỏng.
  • Nha đam bỏ vỏ, lấy phần thịt cắt hạt lựu.
  • Cho tất cả nguyên liệu và nước đã chuẩn bị vào bình.
  • Để trong tủ lạnh khoảng 1 – 2 tiếng cho ngấm rồi thưởng thức.

4. Trà xanh

Một trong những công thức nước detox giảm mỡ bụng được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay chính là trà xanh. Bên cạnh lượng vitamin A, E, C,… phong phú, loại nguyên liệu này còn chứa polyphenol và EGCG với công dụng đốt cháy mỡ thừa ấn tượng. Ngoài ra, thưởng thức detox trà xanh còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm nguy cơ ung thư.

Nước detox giảm mỡ bụng

Đừng quên uống trà xanh để cải thiện vóc dáng nhé bạn! (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • 100 g lá chè tươi (có thể thay bằng 50 g lá chè khô)
  • Vài lát gừng
  • Mật ong
  • 1,5 lít nước lọc

Thực hiện

  • Lá chè đem đi rửa sạch rồi vò dập (hoặc giã).
  • Cho lá chè đã vò và gừng vào bình, đun sôi nửa lít nước đổ vào.
  • Lắc đều rồi đồ nước đi, cho 1 lít nước còn lại vào bình.
  • Trước khi thưởng thức, bạn nên thêm một chút mật ong vào cho hương vị thơm ngon hơn.

5. Dưa leo – bưởi

Để thanh lọc cơ thể và loại bỏ mỡ thừa đang tích tụ tại vòng eo, bạn hãy tận dụng lợi ích giảm cân của dưa leo. Bởi vì chất lợi tiểu có trong loại quả này sẽ giúp loại bỏ độc tố hiệu quả. Cùng với đó, bỏ thêm vài lát bưởi với lượng enzyme đốt cháy chất béo và hương thơm đặc trưng sẽ tăng tác dụng của loại nước detox giảm mỡ bụng này đấy!

Nước detox giảm mỡ bụng

Detox dưa leo – bưởi sẽ không làm bạn thất vọng. (Nguồn: Internet)

Chuẩn bị

  • 1 trái dưa leo
  • 1 quả chanh
  • Vài lát bưởi
  • 10 lá bạc hà
  • 2 lít nước

Thực hiện

  • Đem chanh và dưa leo cắt lát mỏng.
  • Bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình nước.
  • Để vào ngăn mát tủ lạnh cho dưỡng chất tiết ra khoảng 2 giờ rồi thưởng thức.

24h đẹp hi vọng 5 công thức pha nước detox giảm mỡ bụng trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện vòng 2. Tất cả đều là nguyên liệu thiên nhiên nên yêu cầu bạn phải kiên trì trong thời gian dài, kết hợp cùng với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao đều đặn thì mới đạt hiệu quả tốt. Hãy chú ý nếu bản thân có dị ứng với bất kỳ thành phần nguyên liệu nào nhé!

Nguồn : bloganchoi.com



5 CÔNG THỨC LÀM NƯỚC DETOX TẠI NHÀ CỰC HỮU ÍCH -

5 CÔNG THỨC LÀM NƯỚC DETOX TẠI NHÀ CỰC HỮU ÍCH

5 CÔNG THỨC LÀM NƯỚC DETOX TẠI NHÀ CỰC HỮU ÍCH

5 CÔNG THỨC LÀM NƯỚC DETOX TẠI NHÀ CỰC HỮU ÍCH

5 CÔNG THỨC LÀM NƯỚC DETOX TẠI NHÀ CỰC HỮU ÍCH
5 CÔNG THỨC LÀM NƯỚC DETOX TẠI NHÀ CỰC HỮU ÍCH